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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Google再購紐約房產 買價是1996年的100倍 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
Google最近又在紐約買進房地產。金融時報報導，這次購入的是位於曼哈頓西15街450號的「牛奶大廈」（Milk Building），交易金額6億美元。值得的一提的是，這棟大樓大力推薦熱銷23年來五度易主都由同一人仲介，如今售價是1996年的100倍。 牛奶大廈是棟歷史建物，所在區域是沿用昔日肉品加工區（Meatpacking District）的名稱。牛奶大廈與去年Google花24億美元買下的Chelsea Market大樓只隔一條街，形成的街區鄰近哈德遜河。金融時報說，這更加確立了該區域成為紐約市科技重心的地位。去年年底Google宣布要投資10億美元在紐約市打造新的辦公園區。. } }); } 去年和今年均參與了Google這兩僅此一檔不能不逛件房產交易的仲介商哈蒙（Doug Harmon）是紐約市的紅牌經紀人。有趣的是，從1996年開始，幾次的牛奶大廈的易主都由他仲介。1996年牛奶大廈以600萬美元賣給了一位來自以色列的移民Moishe Mana，他與Erez Shternlicht合夥創辦Moishes Moving搬家公司，賺到了錢。2004年又找上哈蒙仲介，賣給了資產管理經紀商Angelo Gordon，此時售價來到1.55億美元。四年之後再經哈蒙的手，以1.61億美元出售給Stellar戰利品搶購 Management。2013年又再讓哈蒙幫忙銷售，這次以2.84億美元賣給開發商Jamestown。然後就是今年這宗交易，哈蒙參與其中，牛奶大廈找到現在的新主人Google。一位行人走過Google紐約辦公大樓前。Google近年在目前的辦公大樓附近街區陸續購進房產，準備擴增在3C產品推薦紐約的據點。美聯社 分享 facebook
【撰文＝編輯部】 分享 facebook 為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈運動後或身體不常運動而突然持續運動時，肌肉痠痛最有可能發生在使肌肉拉長的運動之後，例如：上下舉啞鈴或下坡跑步。若是短暫痠痛是好事，代表運動訓練使我們的肌肉更加強壯，但若運動過度使肌肉受傷，則產生的疼痛可能會繼續惡化。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 運動後為什麼會發生延遲性肌肉痠痛？在正常運動後1到2小時內人體就會把肌肉中的乳酸去除，因此發生DOMS並非是因為乳酸堆積，而是肌肉伸展時不習慣運動量，肌肉纖維產生微細損傷。除了痠痛外， 還可能發生腫脹、僵硬，使運動強度和能活動的範圍降低，此時可以休息一天，但不能一直延長休息時間，適當的身體活動能夠減少痠痛程度。然而有其他方法，例如：在腿上冷敷20分鐘或熱敷8小時讓熱能深入肌肉，減輕痠痛，有些運動員也會冷熱敷交替（在冷浴中花費一到兩分鐘，再進行溫浴，重複多次），把肌肉中廢物去除，增加血液循環。另外，在運動後2、3個小時內對疼痛處持續作20至30分鐘的按摩，也能暫時減緩運動後24小時內早期肌肉痠痛的發生，因為按摩能短暫降低運動後發炎、壓力荷爾蒙，有刺激神經系統的作用。從飲食下手 櫻桃汁也可以減緩雖然只是初步研究，但已有研究證實酸櫻桃汁可以減輕痠痛，由英國醫學協會（British Medical Association）所發行的英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）於2006年刊登的小規模隨機研究中，共有14名男大學生參與，隨機分為兩組，每日給予2次12盎司櫻桃汁或非櫻桃汁飲品，接著在實驗進行的第4天做二頭肌彎曲運動來誘導DOMS，然後再喝他們各自指定的飲料持續4天。最後研究發現，飲用櫻桃汁的人其疼痛程度低於不是飲用櫻桃汁的人。在另一項多項學科數位出版機構（Multidisciplinary Digital Publishing Institute）於2016年出版與食品營養相關的（Nutrients）學術期刊研究中，給16名非全職足球運動員飲用酸櫻桃濃縮汁（與水混合）和非酸櫻桃汁飲料8天，並在第5天進行衝刺跑步，也發現喝酸櫻桃濃縮汁的人運動後痠痛感較低。櫻桃汁能減輕疼痛是因為花青素！有關行為大腦研究（Behavioural Brain Research）的期刊於2004年有一項對大鼠的研究發現，在酸櫻桃中的花青素具有類似非固醇類抗發炎止痛藥的作用。因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素能有效降低並抑制肌肉發炎程度，舒緩疼痛、僵硬的症狀。儘管目前還沒有研究指出要喝多少櫻桃汁能有最好的效果，但已證實冷熱敷、按摩及飲用櫻桃汁都能緩解肌肉痠痛，下次不妨試試吧！【延伸閱讀】 ●運動後補充大量蛋白質？超過20公克就浪費了 ●嚼「咖啡因口香糖」將是運動員最新的能量補充方式 ●慢跑前後飲食指南 遠離油膩多吃蔬果【參考資料】 ●Cherry juice and other ways to reduce post-exercise soreness
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