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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華南少棒／蝴蝶球投出心得 台中市陳楷升3局好投奪勝 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
台中市陳楷升投蝴蝶球投出心得，今天對新竹縣中繼3局無失分，為台中市踩住剎車。記者陳宛晶／攝影 分享 facebook 華南金控全國少棒錦標賽今天由各背負一敗的隊伍交手，台中市克服開賽0：3落後，在第3局灌進5分、第6局再添4分，以9：3逆轉淘汰新竹縣，前進明天與台東縣之戰，總教練劉睿成點名會投蝴蝶球的陳楷升，中繼3局無失分的表現最關鍵。. } }); } 台中市從開賽前就將目標對準冠軍，周二以6：9敗給桃園市後落入敗部，對小球員士氣打擊頗大，劉睿成表示，「這幾天一直滿悶的，輸了就淘汰，小球員沒辦法放開來打。」台中市先發投手郭辰安前兩局都掉分，留下1局失3分享好禮團購熱門產品後退場，陳楷升接替投球連續收下三個出局數，包括一記左限定商品最新外野的高飛球出局，劉睿成說：「如果那球漏掉，分數進來變成0：4，我們就會更難打。」在0：3落後的情況下，台中市在第3局掀起反撲，單局打了10人次、6支安打灌進5分；第6局再以一波10人次的攻勢進帳4分，為比賽底定勝負。劉限時下殺好康報報睿成表示，「陳楷升中間有壓制住，沒讓分數被拉開是關鍵，小朋友在打擊上也不著急，這是滿好的一點。」陳楷升從六年級開始摸索蝴蝶球，也越投越有心得，劉睿成說：「他的這顆球路掉得很快，打到會很重，是一顆快速的二指蝴蝶。」在0：3的落後下登板投球，陳楷升說：「不會緊張，有守住就好家電產品推薦。」為何想學蝴蝶球？他說：「跟爸爸丟球時看到他在丟，就跟教練說想學。」經歷前兩次國手選拔未上，陳楷升再接再厲，「不會難過，再拚這次就好。」台中市明天將對上台東縣，劉睿成表示，隊上還有兩三名左投可用，「看誰的心臟大顆就誰先上。」
研究：每周吃1次橄欖油 有助降低中風風險
【華人健康網實習編譯陳佑瑄／台北報導】吃義大利麵，少不了橄欖油，吃生菜沙拉，添加橄欖油更增風味，被推崇為健康飲食的地中海飲食，橄欖油則是主角，現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現，適度食用橄欖油有益健康，現在更有一項研究指出，橄欖油可以降低中風的風險。
研究：每周至少吃一次橄欖油，可以降低中風風險
橄欖油因為含有一定比例的單元不飽和脂肪酸，對健康有益，除此之外，根據每日郵報（Daily mail）報導，美國紐約大學醫學院（New York University School of Medicine ）的博士尚•赫弗隆（Sean Heffron）最新研究發現：橄欖油可以降低的心臟病或中風風險。實驗分析63位肥胖（平均BMI：44）受試者的飲食習慣，發現較常食用橄欖油的人，比較不容易出現血栓或血塊，血管阻塞中風的風險相對較低。研究也發現，每個星期至少吃一次橄欖油，可以降低中風的風險。
研究團隊進一步探討其中的原因，他們發現關鍵在於橄欖油的分子構造，可以避免血小板凝結，這是第一次有研究團隊提出這樣的發現，未來將繼續深入研究。
以好油替代壞油，即使是好油也要控制攝取量
從以上研究雖然知道橄欖油有助預防心血管疾病，但是，每天攝取量仍然要注意！根據國內衛生福利部國民健康署的用油建議：鼓勵多選用植物油，以不飽和脂肪酸來「取代」飽和脂肪酸，增加好油並同時減少壞油的攝取。脂肪每日攝取量上限是：男性70公克與女性55公克，且飽和脂肪應低於總攝取熱量的10%。
橄欖油含不飽和脂肪酸，避免高溫油炸以免增加身體的負擔
橄欖油、大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油等這類富含不飽和脂肪酸的油，有不少健康上的益處，但如果烹調方法錯誤，效果可能完全不同！國內衛生福利部提出：使用不飽和油脂的時候，盡可能不要使用油炸或其他高溫烹調法，高溫會破壞營養素，並導致自由基和致癌物產生，非但無法保護心血管，反而增加身體的負擔。
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