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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國中生耍狠揪爸喬事 遭對方持BB槍射擊
「大人」幫「小孩」喬事情喬到打起來，台中有兩名「國中生」在學校有嫌隙，找家長出來調解，沒想到「家長」吵起來，混亂中有人丟板凳，甚至當街開槍波及路過車輛，幸好只是BB槍。
實在誇張！大人小孩打成一團，鬥毆事件發生在台中大甲，兩名國中生因為在學校互看不順眼，回家告訴家長後雙方相約調解，結果一言不合打起來，其中一名少年還持BB槍朝對方開10幾槍，衝突過程有人拿起板凳亂丟，砸毀路過車子害乘客被玻璃刺傷，警方出動快打部隊總共帶回4名未成年和5名大人，全部依社維法偵辦。
紅短褲少年氣沖沖，當街舉起一把槍對前方狂扣板機，砰砰砰，槍聲大作開了10幾槍，路過轎車也遭殃。
轎車車窗被砸破，劃傷女乘客嚇的大飆髒話，路過也被砸車超級不爽，當下停路邊立刻報警，白色轎車車窗被砸破，砸車武器是這個木頭小板凳，警方出動快打部隊帶回鬥毆人馬總共9人，囂張當街開槍事後清查，少年手中那把槍警方說是一把BB槍。
扣板機測試BB槍射擊，能連續擊射好幾發，少年拿的就是這把玩具槍，撿便宜購物好康報報警方調查鬥毆原因竟然只是因為2名國中生在學校互看不順眼，找家長出來喬，結果連大人都打起來。
民眾：「說其中某某戶人家比較複雜，不要理會比較好。」
要調解但雙方都撂人到現場，擺明喬不攏就要開打，其中一名少年甚至還帶BB槍。
大甲派出所所長吳聖賢：「那經我們查獲該把玩具BB槍，初步鑑定沒有殺傷力。」
小孩搗蛋大人加入大亂鬥，全部依社維法裁罰，無辜受波及的轎車事後和解，不追究但當時被砸車瞬間，乘客真的嚇破膽。
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】運動不足對健康帶來的危害，還不僅如此，缺乏運動或運動量不足的人，也可能導致心血管疾病來報到！因為運動不夠，包括心肺功能和肌耐力都會下降，使新陳代謝變差，影響身體容易發胖，且會有血壓值偏高、血糖控制不易等症狀，進而導致心血管疾病，如心律不整、心臟病、高血壓和腦中風等。以及令人擔心的是，失智症也與運動不夠息息相關。（影音／攝影江旻駿）
1.補充優質蛋白質：
一般老年人（無特殊疾病需調整飲食蛋白質者）每人每天每公斤應攝取1～1.5克的蛋白質，同時均勻分散在三餐中攝取。老年人每餐需要達到20～30公克蛋白質（含10公克必需胺基酸）才可以刺激肌肉合成的作用。白胺酸已知是一種可以促進肌肉合成的胺基酸，可以刺激肌肉蛋白質的合成，因此可以建議高齡者多攝取富含白胺酸的食物，如：豆類、牛肉、魚、雞肉等。
2.攝取足夠的熱量：老年人要維持身體肌肉量與生理功能，攝取足夠的熱量非常的重要，依照其生理活動量建議熱量需求為25 ～35大卡/公斤（原則上每日熱量供應以每公斤理想體重 30 大卡為宜）。
3.維持適當的體位：建議老年人的BMI在22～30(體重(公斤)/身高(公尺)較為適合。
4.補充鈣質：骨骼的健康與肌力有關，攝取足夠且能消化吸收的鈣質，對於維持骨骼十分重要。富含鈣質的食物如：乳製品、黑白芝麻、豆製品、紫菜、海藻、木耳、深綠色葉菜、蝦米、沙丁魚、鮭魚等。
5.補充維生素D：維生素D可以改善肌肉功能，建議中老年人每日攝取400IU（10微克）。富含維生素D的食物如：鮭魚、鮪魚、鯖魚、起司與蛋黃等，每天日照10～15分鐘，可讓皮膚轉化合成一天所需的維生素 D。
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