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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中國際旅客全台排第8 觀旅局：爭取米其林小吃評鑑 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
台中市議員陳淑人氣商品首選華（右）、邱素貞（左）今天質詢時說，國際觀光客到台中市遊覽人數在全台排第八名，台中市在觀光的表現並不好。記者喻文玟／攝影 分享 facebook 台中市長盧秀燕上任口號喊著「拚經濟」，民進黨市議員陳淑華、邱素貞、謝明源、蕭隆澤今天聯合質詢時指出，台中吸引國際觀光客來缺乏積極性的政策，國際遊覽人數在全台灣排名第8名，觀光表現並不好，建議從美食小吃做為主要的推動內容，邀請米其林對台中美食小吃進行評鑑，藉以提升台中市的觀光。議員陳淑華指出，台中高美濕地是國外旅遊網站列為一生必到景點，還有彩虹眷村等特色景點，觀光資源豐富。但台中已是台灣第二大城市，國際旅客到訪表現不佳，根據交通部觀光局在2017年針對國際觀光客來台灣旅遊的調查報告中，來台灣景點旅遊的縣市僅排位在第8名，六都之中在第4名，相對於台中市所擁有的資源來說的確欠佳。. } }); } 陳淑華認為，吸引國際觀光客來台觀光最主要的因素，第一就是美食特色小吃，逛夜市網購人氣產品限定折扣價是來台國際旅客最主要的活動，而美食特色小吃則是吸引觀光客最主要原因之一。陳淑華、邱素貞說，台中市有最大夜市西屯區逢甲夜市、南區忠孝夜市、豐原區廟東商圈，各夜市都有創意特色小吃、糕餅產業，但在國際旅客的到訪上卻大幅落後台北的士林夜市、饒河夜市等夜市，台中市有中、西、日式及世界各地美食餐廳，具在地特色及創意小吃，應加強推廣的力道。陳淑華建議，網路熱銷商品超值推邀請米其林來評鑑台中市的美食及旅遊各項指標，除了有助拉抬台中市的國際旅遊知名度，更可以對台中市的觀光產業、觀光品質的產生激勵作用。台中市觀旅局長林筱淇表示，今年4月享譽國際的米其林指南盛大發表「台北版指南」，市府也期盼透過米其林指南的發行，吸引世界各地觀光客來台中旅遊，也已與米其林指南台灣代表聯繫，表達積極爭取合作的意願，會持續努力爭取。林筱淇說，爭取米其林指南評鑑是由交通部觀光局負責協助聯繫，這幾個月以來，市府已與交通部觀光局反映期盼共同爭取，米其林指南台灣代表也回應會將台中的意見反映給法國總部參考，會持續努力。台中市議員陳淑華、邱素貞說，台中市有最大夜市西屯區逢甲夜市、南區忠孝夜市、豐原區廟東商圈，特色領先全台，但國際旅客大幅落後台北最暢銷產品2018熱門商品士林夜市，圖為台中逢甲夜市。圖／本報資料照片 分享 facebook
謝祖武：我超怕老！靠這3招逆齡
逆齡生長的演員謝祖武，今年已經50歲了，面對「老」這個字，謝祖武坦言：「其實我超怕老的，不管是外表或是心智，外表老，會讓我沒自信，內在老，會讓我覺得各方面變很遲鈍，兩個我都不喜歡。」因此他選擇由內到外的抗老方式。
謝祖武凍齡秘方有3點，包含「好好睡」、「愛運動」、「忌甜食」，其中睡眠品質是他最在意的，他認為想「抗老」看起來年輕，必須由內開始，身體調節好，睡眠品質好，自然氣色會好，當然看起來就年輕有活力。
曾經失眠是家常便飯
年輕時候的謝祖武自認不太會失眠，但年紀漸長後，想夢周公卻變成難事，他笑說：「以前年紀小，想的事情沒這麼多，累了，躺下去就睡著了，但有點年紀後，想工作、想家庭，常常躺在床上，一兩個小時睡不著是家常便飯。」
他回憶有一次是早上7點的通告，怕遲到，晚上11點就準備睡覺，但越是想要早點睡早點起床，就越睡不著，翻來覆去就是無法入眠，腦海裡一直在想隔天拍的戲，要演的角色，直到凌晨4點都還醒著，失眠了一整晚，一上工，只覺得頭昏腦脹，腦袋也不清楚。
吃助眠藥卻影響工作效率 絕不吃安眠藥
經常睡不好覺，逼得謝祖武投降，跑去藥局買助眠藥物，但他覺得不怎麼有用，重點是，即便吃了助眠藥物睡著，隔天腦袋還是昏昏沉沉，思慮不清楚，更影響工作效率，嚇得他再也不敢吃了。安眠藥他更不敢嘗試，怕自己會上癮，愛上立即入睡的速效性，同時，堅持不吃安眠藥的最大原因，還是因為他怕對記憶力有影響，對於身為演員、人夫、人父的他來說，這是「不可以」發生的事情。
早些年睡不好，他就是耗著，沒特別重視，有一次有工作人員提醒謝祖武要正視「睡眠」的問題，因為沒睡好看起來會很「蒼老」，他認真補充：「不是老，是很蒼老，蒼老是很憔悴，沒有人會希望自己看起來憔悴蒼老，所以我才真的開始緊張起來。」
靠芝麻素平和入睡
「失眠」這件事讓他挺苦惱的，想改善，但又不想吃安眠藥造成副作用，在朋友推薦下吃芝麻素的保健食品，裡面的成分有芝麻素、維生素Ｅ和玄米多酚等，其中芝麻素在日本有研究證實對於睡眠是有幫助，不是藥物，是保健食品，他才決定吃看看，反正沒效也不會有損失，對身體也沒有傷害。「吃了ㄧ陣子後發現，芝麻素不會讓我昏昏欲睡，但可以讓我心情很平和，身體放鬆地入睡，這就很重要了。」而且不只謝祖武自己吃，太太也跟著吃，到現在還保持這個習慣，讓他的睡眠品質提升。
常運動保持好體態
除了保健食品神救援之外，「運動」也是他保持不老的重要功臣，即便工作再忙，都會做運動，抓時間跑步、打球，一周三天，每次至少30分鐘，而且通常會在白天運動，下雨就在跑步機上跑一跑，運動除了精神好，還能保持體態維持心肺功能，「不管哪種運動，我覺得有流汗最重要。」
吃的部分，謝祖武自認隨性不忌口也不挑嘴，但其實並不會放縱自己大吃炸物，也杜絕甜食和重口味的美食，「我發現，年紀越大，身體對於某些食物就會越來越排斥，看身旁有人一小杯咖啡加3包糖，感覺就是對甜食上癮，真的覺得很可怕，現在怕身體負擔太大，所以油炸或是精緻甜點我比較少吃。」
先睡好才能面對工作
現代人很容易因為壓力而睡不好，在演藝圈的壓力不亞於上班族，謝祖武認為，紓解壓力，一定要靠自己，不能靠別人，可以透過「運動」、「調整心態」、「睡眠」，3管齊下來改善。很多人會有個迷思，覺得明天的工作很重要，要一整晚好好準備，明天才會表現好，謝祖武說：「錯了！要先睡得好，才會有體力、腦力去面對所有的工作，所以睡得好非常重要。」
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