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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公團購人氣商品春節送禮推薦布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
回不去了？神級男友崩壞1年 近況曝光網嚇傻
許多人在交往後都躲不過幸福肥！去年一名女網友貼出「神級男友」發福的對比照，由於身材差異大到令人「掉下巴」，在網路上引起一陣討論。時隔1年後，有網友再度想起這名「男主角」的近況，忍不住敲碗問：「想知道男朋友有沒有帥回來？」
▼神級男友的發福對比照讓網友驚艷。（圖／蕭昱峋授權提供）
時隔1年多，有網友再度想起蕭昱峋，忍不住詢問「一年過去了，想知道男朋友有沒有帥回來？」其他網友也敲碗「想知道」、「想看現況」、「我還記得他」、「好快喔，竟然1年了」。實際去翻閱蕭昱峋的臉書，在2月時蕭昱峋參加婚宴，當時身穿一件白襯衫搭配牛仔褲，發現他真的瘦了一大圈，完全脫離崩壞的境界，再度回到名副其實的「神級男友」模樣。對此，蕭昱峋則無奈地說「奇怪，都過1年了，為啥從昨天忽然又開始一堆人留言，一直在洗我的通知，是又從哪被挖出來了嗎？」《東森新聞》實際採訪蕭昱峋，他表示去年有一段時間確實有積極健身，但後來就沒有再繼續保持運動的維持。不過，蕭昱峋每天都是會堅持騎單車上班，路途大約是10分鐘以內，此外，他還說自己的體重沒太大的起伏，「只是看起來沒之前那麼胖，可能肉平均分攤了吧，看起來比較均勻而已」。
（封面圖／蕭昱峋授權提供、翻攝自蕭昱峋臉書）
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