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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／遺憾未入選年度陣容 湯普森：寧願要冠軍 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
勇士隊湯普森。 歐新社資料照 分享 facebook NBA官方今天公布年度最佳陣容前三隊成員，勇士隊射手湯普森（Klay Thompson）未能入人氣產品結婚送禮推薦選，錯失了五年2.21億美元的超級頂薪合約資格，他在得知未能入選時表情雖有些失省錢方法超實用落，並且表示，相較於入選年度最佳陣容，寧願贏周年慶下殺得NBA總冠軍。. } }); } 今天訓練時湯普森接受訪問，記者告訴自己並未入選年度最佳陣容，而他的票選中排在入選年度第三對的黃蜂隊華克（Kemba Walker ）之後，與入選擦身而過，也錯過五年2.21億美元的超級頂薪合約資格。湯普森得知時有些失落，不過他仍展現風度給予所有入選的球員肯定，「入選年度最佳陣容的球員都很強，但我想說的是我們連續五年打進總冠軍賽，我想整個NBA歷史中也沒有幾支球隊能夠做到吧，相較於入選年度第三隊，我寧願贏得NBA總冠軍。」對於2018流行商品彌月送禮推薦錯失簽訂超級頂薪合約資格時，湯普森表示，「事到如今，我也控制不了，雖然有些遺憾，但還是恭喜所有入選的球員，現在我不是為了這個操心的時候，球隊現在還有更重要的事要去完成。」
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
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