【非逛不可】 米哈斯2 尺清水模小圓几 / H&D-哪裡買的到?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種團購人氣商品好康報報」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
最新研究揭露，狗之所以能和人類合作無間，其實是因為牠們體內的「狼基因」。這份研究由維也納獸醫大學康拉德羅倫茲機構（Konrad Lorenz Institute）的費德里克・藍吉領銜，研究目標為狗和灰狼是如何與人類合作，進而化解環境難題。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 他們在奧地利狼科學中心，對15隻2至8歲的灰狼和12隻2至7歲的混種狗進行測試。兩群實驗動物都有和人類的相處經驗，飼養環境也類似。研究者讓狼和狗各自完成「拉繩子任務」，再比較兩者和人類的合作模式。他們發現狼和狗都能配合完成任務，但狼顯然傾向主動，而狗往往會等待人類指示。藍吉說：「對合作模式的細部分析揭露了狼和狗之間的差別，狼傾向主動和帶領，而狗則傾向等待觀察人類的行為，再聽從命令。」過往的研究往往認定狗的合作特質，是在馴化過程中發展出來的。但新研究顯示，狗身上的合作特質為與生俱來。約在3萬年前，狼群開始在人類營地的邊緣尋覓食物，隨後的共生馴化（commensal domestication）和選擇育種造就了今日的狗。不論品種，狗傾向等待人類指示。路透 分享 facebook
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